Description :

Accompagnement alimentaire de l’adolescent au moment de la puberté

L’alimentation d’un adolescent est une alimentation bien spécifique.

Par conséquent, ils ont des besoins nutritionnels bien particuliers qui sont augmentés par le développement pubertaire.

En effet, la période de l’adolecsence est rythmée non seulement par une alimentation équilibrée et scindée par quatre repas par jour. Mais aussi, par une alimentation bien personnalisée à chaque adolescent en fonction du rythme de ses journées (heures de lever et de coucher, le déroulement de sa journée au collège et lycée, sa masse de travail scolaire à produire et ses activités sportives).

Cette période de l’adolescence peut entrainer des comportements alimentaires souvent déréglés.

Ainsi, il est nécessaire de réagir de manière appropriée pour les aider à maintenir ou à rétablir une alimentation équilibrée.

J’apporterai des conseils bien spécifiques à votre adolescent. Ces conseils lui permettront de connaitre de façon très simple les règles élèmentaires d’une alimentation équilibrée et de savoir compenser les excès qu’il peut faire lors de moments partagés avec ses amis comme la consommation de Fast Food, de bonbons..