Description :

Prise en charge du surpoids, de l’obésité ou de la maigreur

Le surpoids et l’obésité sont une accumulation anormale ou excessive de graisse corporelle qui peut nuire à votre santé. C’est un excès de masse adipeuse dans les zones grasses de votre organisme.

Il s’agit donc d’un déséquilibre de la balance énergétique, entre les entrées et les dépenses d’énergie.

Nous analyserons les facteurs et les risques de cette prise de poids.

Ainsi, nous mettrons en place une démarche de soins avec une collecte d’informations comme l’histoire de votre poids, vos antécédents familiaux, votre profession, vos périodes de stress, le nombre d’heure de sommeil, votre activité physique, une évaluation de vos consommations, votre état psychologique …

Mes conseils se porteront sur :

• Cuisiner des quantités adaptées et équilibrées
• Bien gérer les restes et les mettre de côté pour les cuisiner
• Manger des produits de saison
• Dresser des listes de menus
• Apprendre de nouvelles recettes de cuisine
• Percevoir la satiété …

Il n’y aura pas de jugement mais que de la déculpabilisation, des encouragements, de la responsabilisation et de l’adaptation de ma part !